发布于 2026-09-27
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广东省中医院 骨科
熬夜腰痛可能由肌肉疲劳、腰椎压力增加、炎症反应或睡眠姿势不当引发。
温馨提示:青少年和年轻人因骨骼肌肉系统尚未完全稳定,熬夜更易引发腰痛;长期熬夜者应优先改善睡眠质量,避免久坐久站,适当进行腰部拉伸。若腰痛持续或加重,建议及时就医检查。
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