发布于 2026-09-27
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扬州大学附属医院 产科
产妇可以适量吃樱桃。樱桃富含铁、维生素C及膳食纤维，有助于改善产后贫血、增强免疫力并促进肠道蠕动，对身体恢复有积极作用。
产后早期（~1周内）：可少量尝试樱桃，每日不超过10颗，避免生冷刺激肠胃。若有腹泻或胃肠敏感，建议常温食用或暂时避免。
产后恢复期（1周后~）：可增加至每日10~15颗，洗净后食用，避免与寒凉食物同食。樱桃性温，过量食用可能引起上火或消化不良。
特殊情况：对樱桃过敏者严禁食用；妊娠期糖尿病产妇需注意控制量，每日不超过5颗，监测血糖变化。食用前确保彻底清洗，避免农药残留。
