眼睛干涩、视力模糊、怕光可能与干眼症、用眼过度或眼部疾病相关，需结合具体诱因处理。
- 干眼症：泪液分泌不足或质量差导致眼表干燥，表现为异物感、视物模糊。长期使用电子设备、处于空调环境易诱发，老年人、更年期女性因激素变化更易患病。
- 用眼疲劳：长时间近距离用眼使睫状肌痉挛，出现暂时性视物模糊。学生、程序员等需长时间用眼人群高发，休息后可缓解。
- 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症刺激泪膜稳定性，引发畏光、干涩。感染性炎症需针对病原体治疗，过敏性炎症需避免接触过敏原。
- 其他疾病：青光眼眼压升高、白内障晶状体混浊等眼部结构异常也会导致类似症状，伴随头痛、视野缺损时需紧急就医。
建议：优先通过热敷、人工泪液缓解干眼症，每用眼40分钟休息5分钟；若症状持续或加重，及时到眼科就诊排查病因，避免延误治疗。
