发布于 2026-09-27
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子宫肌瘤患者饮食需均衡营养，重点控制雌激素摄入，增加膳食纤维与优质蛋白，避免高脂、高糖及刺激性食物。
控制雌激素相关食物摄入：减少蜂王浆、雪蛤等含天然雌激素的食物，避免长期服用含雌激素的保健品。
增加膳食纤维摄入：适量食用全谷物、新鲜蔬菜（如芹菜、菠菜），每日摄入25g以上，有助于调节激素代谢。
补充优质蛋白与维生素：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，搭配富含维生素C与维生素E的蔬果（如柑橘、坚果），增强免疫力。
避免高脂高糖饮食：减少油炸食品、甜点摄入，控制每日总热量，预防肥胖加重肌瘤症状。
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