小孩补铁优先选择儿童专用的硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等铁剂（需遵医嘱），轻度缺铁或预防时可用食疗。
药物补充：确诊缺铁性贫血时，优先选择儿童剂型铁剂（如富马酸亚铁颗粒），避免空腹服用以减少胃肠道刺激。
食疗辅助：
- 动物性铁：红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝泥，每周1-2次）、蛋黄。
- 植物性铁：黑木耳、菠菜（焯水后烹饪）、红枣泥。
- 搭配维C：橙子、猕猴桃、番茄，促进铁吸收。
特殊人群提示：早产儿/低体重儿需在医生指导下早期补铁；婴幼儿避免使用蜂蜜水送服铁剂；服用铁剂期间观察大便颜色变化（呈黑色属正常）。
安全注意：铁剂不可过量，过量可能致便秘或铁中毒；3岁以下儿童优先通过均衡饮食补铁，减少药物依赖。
