发布于 2026-09-27
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聊城市第二人民医院 消化内科
喝蛋白粉拉肚子需立即停用,观察症状1-2天,若持续需就医。
乳糖不耐受:检查蛋白粉是否含乳糖,可换无乳糖配方或用乳糖酶制剂辅助消化。
蛋白质过量:减少剂量至每日推荐量(成人0.8-1.2g/kg),分多次服用,避免空腹。
肠胃敏感:选择易消化乳清蛋白,搭配益生菌或少量谷物,餐后服用减轻刺激。
特殊人群:婴幼儿、老年人及肠胃疾病患者需咨询医生,优先通过天然食物补充蛋白。