发布于 2026-09-27
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北京大学第六医院 精神科
突然性整夜失眠需根据诱因分情况处理:生理性因素优先调整作息,病理性因素需排查并就医,心理性因素可借助放松技巧。
若连续3天以上失眠,或伴随严重疲劳、情绪失控,需及时前往正规医疗机构睡眠科或神经内科就诊。
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