牙齿上的色素沉淀可通过专业洁牙（3~6个月/次） 结合日常口腔护理（如含氟牙膏、牙线）去除，严重时需激光美白或喷砂洁牙等治疗。
- 外源性色素（咖啡/茶渍）：
- 日常用美白牙膏（含低浓度过氧化氢），配合电动牙刷早晚刷牙，每次3分钟。
- 内源性色素（四环素牙/氟斑牙）：
- 轻度：冷光美白（单次治疗2小时），10~14天见效。
- 牙菌斑色素（烟渍/食物残渣）：
- 生理性色素沉着：
- 随年龄增长的牙釉质变薄，色素更明显，需每年洗牙检查。
- 糖尿病患者易患色素沉着，需控制血糖+加强口腔清洁。
- 特殊提示：美白产品不可长期连续使用，以防牙龈敏感。
温馨提示：美白需在牙医指导下进行，未成年人（<18岁）建议优先保守治疗。
