发布于 2026-09-27
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吉林市人民医院 神经内科
睡觉脚抖动常见于快速眼动睡眠期或入睡初期,多为生理性肌阵挛或周期性肢体运动障碍,少数与睡眠不足、缺钙或神经病变相关。
特殊人群建议:青少年减少睡前咖啡因摄入,孕妇适当补充维生素D,老年人若频繁发作应及时检查血钙水平及神经功能,优先通过规律作息、适度运动改善症状,避免自行用药。