发布于 2026-09-27
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北京大学人民医院 产科
哺乳期可以适量饮用青汁,青汁富含膳食纤维、维生素、矿物质及植物营养素,对母体健康和乳汁质量有潜在益处,但需注意个体差异和适量原则。
哺乳期饮用青汁需关注以下情况:
温馨提示:哺乳期饮食以多样化、自然食物为主,若饮用青汁后出现不适或乳汁异常,建议及时咨询医生或营养师,调整饮食方案。