孕妇早期可以吃草莓，草莓富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化，且无明确禁忌。
草莓中的维生素C可促进铁吸收，预防孕期缺铁性贫血；膳食纤维能缓解孕早期常见的便秘问题。但需注意适量食用，每日建议量不超过200克。
草莓表面易残留农药或虫卵，食用前务必用流动清水冲洗30秒以上，或用淡盐水浸泡5分钟后再冲洗干净。
对草莓过敏的孕妇应避免食用，以免引发皮疹、腹痛等过敏反应。若孕期有严重胃肠道敏感或腹泻，需减少食用量，观察身体反应。
清洗后的草莓建议冷藏保存，食用前用干净纸巾吸干表面水分，确保食用安全。
