头上起包一碰就疼多为局部炎症或感染引起，常见于毛囊炎、疖肿或外伤血肿，需结合包块特征、病程及伴随症状判断。
- 毛囊炎：毛囊细菌感染引发，表现为红色小丘疹，逐渐发展为脓疱，触痛明显。糖尿病患者、长期熬夜或免疫力低下人群风险较高。建议保持头皮清洁，避免挤压，局部可外用抗菌药膏。
- 疖肿：毛囊深部及周围组织化脓性炎症，包块红肿热痛明显，中心可能有脓头。免疫力差者易反复发作。切勿自行挤压，需就医引流或使用抗生素。
- 外伤血肿：碰撞或挤压导致皮下血管破裂，形成局部肿胀包块，触痛明显。受伤后48小时内冷敷，48小时后热敷可促进吸收。
- 皮脂腺囊肿感染：皮脂腺导管堵塞后细菌感染，包块缓慢增大，感染时疼痛加剧。需手术切除囊肿，感染期先控制炎症。
特殊人群需注意：儿童皮肤娇嫩，避免自行用药，及时就医；孕妇用药需咨询医生；糖尿病患者易反复感染，需严格控制血糖并及时处理皮肤问题。
