发布于 2026-09-27
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绝经是女性卵巢功能衰退导致月经永久停止的生理过程,通常发生在45~55岁,主要症状包括月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状、泌尿生殖道症状及骨质疏松等。
月经紊乱是最常见的早期症状,表现为周期不规律、经期延长或经量增多,少数人出现经量减少直至绝经。
血管舒缩症状以潮热、盗汗为典型,潮热发作突然,持续数秒至数分钟,夜间盗汗可能影响睡眠质量,多见于夜间加重。
精神神经症状包括情绪波动、焦虑、抑郁、记忆力减退及注意力不集中,部分人会出现睡眠障碍或情绪失控。
泌尿生殖道症状表现为阴道干涩、性交疼痛、尿频尿急及反复泌尿系统感染,因雌激素水平下降导致黏膜萎缩。
骨质疏松风险增加,绝经后骨量快速流失,易发生骨折,尤其是椎体、髋部骨折,需通过饮食和运动预防。
特殊人群提示:肥胖女性风险更高,建议保持BMI在18.5~24.9之间;有家族史者应尽早监测骨密度;合并高血压、糖尿病者需更严格控制基础疾病。
















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