发布于 2026-09-27
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如果月经周期规律(28-30天),排卵期通常在下次月经来潮前14天左右,即本月29号月经,排卵期约为15-17号(假设周期28天,具体需根据周期调整)。
若月经周期稳定在28~30天,排卵期一般为下次月经前14天左右。以29号月经为例,若周期28天,下次月经约在27号,排卵期则为13号;若周期30天,下次月经约在29号,排卵期为15号,通常在13~17号之间波动。
若月经周期波动超过7天,需结合基础体温监测或排卵试纸辅助判断。基础体温在排卵后会升高0.3~0.5℃,排卵试纸强阳后24~48小时内排卵,建议在月经第10天开始监测。

















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