发布于 2026-09-27
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若月经周期规律（28天），29号来月经时，排卵期通常在月经周期第14天左右，即13 - 15号（±1天波动）。若周期不规律，需结合基础体温、排卵试纸或B超监测。
月经周期28天：排卵期约为13 - 15号（以29号为第一天计算）。
月经周期30天：排卵期约为15 - 17号（29号起算）。
月经周期短于28天：如21天，排卵期可能提前至10 - 12号；长于30天如35天，排卵期可能延后至20 - 22号。
特殊情况：经期延长（如7天以上）或服用激素类药物者，排卵期需重新推算。
注意：使用排卵试纸、基础体温监测或妇科B超可提高准确性。备孕女性建议提前3个月调整生活方式，避免熬夜、压力过大。
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