发布于 2026-03-25
3734次浏览
北京回龙观医院 精神科
更年期抑郁主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、注意力不集中、躯体不适(如潮热、心悸)等,通常在围绝经期(45~55岁)出现,持续至少2周,影响日常生活。
特殊人群提示:围绝经期女性需关注症状变化,建议优先通过规律运动(如快走、瑜伽)、健康饮食(增加钙与维生素D摄入)、社交支持改善情绪;若症状持续或加重,可寻求妇科或精神科专业评估,必要时在医生指导下短期使用抗抑郁药物。