体温低于36度称为低体温症，是指人体核心体温在35.0~35.9℃为轻度低体温，<35.0℃为重度低体温。
- 轻度低体温（35.0~35.9℃）：常见于环境寒冷、长时间暴露、低血糖或甲状腺功能减退，可能伴随乏力、嗜睡，老年人群因代谢率低更易发生，需及时保暖并补充热量。
- 中度低体温（33.0~34.9℃）：多因意外暴露于极寒环境或严重感染，可能出现意识模糊、心率减慢，心血管疾病患者风险更高，需立即转移至温暖环境并监测生命体征。
- 重度低体温（<33.0℃）：罕见但致命，常见于溺水、严重创伤或药物过量，表现为心律失常、昏迷，需专业急救复温，儿童体温调节中枢尚未成熟，风险更需警惕。
- 非病理性低体温：部分人群基础体温偏低（如女性排卵期）或长期运动后，若无不适无需干预；而持续低体温伴症状应排查甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等疾病。
提示：低体温症预防需注意保暖，高危人群（老人、儿童、慢性病患者）应避免长时间低温暴露，一旦出现意识异常、剧烈颤抖停止等情况，立即就医。
