发布于 2026-09-27
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南方医科大学珠江医院 儿科中心
宝宝通常在出生后即可开始尝试平躺睡，但需在清醒且无人监护时避免。
新生儿期（出生~28天）：建议睡醒后短暂平躺，需在成人监护下让宝宝练习趴着活动，避免频繁长时间平躺。
2-3个月：若体重3.5kg以上，可尝试白天平躺，夜间需保持侧卧与侧卧交替，降低呛奶风险。
特殊情况：早产儿、低体重儿及有呼吸问题者，建议至满月后根据医生评估决定，避免自行过早调整睡姿。
安全提示：平躺时需确保床垫平整，避免使用枕头，婴儿床禁止放置毛绒玩具，以预防猝死综合征。
