做B超憋尿需膀胱适度充盈（约500~800ml），以膀胱轮廓清晰、内壁平整为宜，可通过分次饮水、适度活动实现。
一、常规憋尿标准
以膀胱充盈至无明显尿意但能耐受，超声下子宫/膀胱轮廓清晰、内壁平整为准，成人通常需饮水500~800ml，约1~1.5小时完成。
二、不同检查部位的调整
- 妇科/前列腺：需更深充盈，避免膀胱过度膨胀压迫脏器，饮水后可轻柔按摩下腹部促进尿液分布。
- 经阴道/尿道超声：无需憋尿，检查前需排空膀胱，避免干扰。
三、特殊人群注意事项
- 老年/肾功能不全者：控制饮水量，分次少量饮用，监测尿量，避免加重肾脏负担。
- 孕妇：孕早期适度憋尿（避免过度充盈），孕中晚期因子宫增大，可适当减少饮水量，以舒适无压迫感为度。
- 儿童：家长可引导分次饮水，通过讲故事分散注意力，避免因哭闹导致尿液排出。
四、高效憋尿技巧
- 选择温热饮品（如温水、淡茶水），避免刺激性饮料加速利尿。
- 饮水后配合慢走、爬楼梯等轻度活动，促进膀胱充盈均匀。
- 若尿量不足，可尝试热敷下腹部或轻柔按压膀胱区（需在医生指导下）。
五、避免过度憋尿
持续憋尿超2小时可能导致膀胱逼尿肌疲劳，反而影响检查效果，若中途排尿，需间隔30分钟后重新饮水至目标量。
