牙龈破皮疼痛通常可通过局部护理与药物辅助缓解，多数情况1-2周内可自行愈合。以下是针对性处理方法：
一、日常护理
保持口腔清洁，用温水或淡盐水轻柔漱口，每次30秒，每日3-4次。避免辛辣、酸性食物刺激伤口，减少牙龈摩擦。
二、局部用药
可使用含氯己定的漱口水或口腔溃疡凝胶，促进愈合。若疼痛明显，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
三、特殊人群注意
儿童需在成人监督下使用漱口水，避免吞咽；孕妇、哺乳期女性及老年人用药前应咨询医生，优先选择非药物干预。
四、就医提示
若疼痛持续超过2周未缓解，或伴随牙龈肿胀、出血、发热等症状，需及时就医排查牙周炎、感染等问题。
