芦荟不建议直接食用。60岁女性等特殊人群食用可能引发腹痛、腹泻等不良反应，且缺乏明确的食用安全标准。
- 芦荟品种差异：仅部分品种（如库拉索芦荟）可药用，但生食其叶肉含蒽醌类化合物，过量会刺激肠道。
- 个体健康风险：60岁人群消化功能减弱，芦荟中的芦荟素可能加重便秘或诱发电解质紊乱。
- 规范食用建议：如需使用，应购买经过脱毒处理的保健食品，每日摄入量不超过200mg，首次食用需观察24小时无不适。
- 替代方案：可选择新鲜芦荟凝胶（非食用部位）外用护肤，或咨询医生后使用合规的口服制剂。
特别提醒：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者绝对禁止食用芦荟，任何食用行为前建议先检测个体耐受性。
