孕妇长期睡眠不足（每晚<6小时）可能增加胎儿早产（孕周<37周）风险，同时提高低出生体重（<2500克）发生率，还可能影响胎儿神经发育。
早产风险升高：睡眠不足干扰激素平衡，导致子宫过早收缩，研究显示睡眠时长<5小时的孕妇早产率是睡眠≥7小时者的2.3倍。
低出生体重：长期睡眠不足使胎盘功能下降，营养物质传输效率降低，孕期睡眠质量差的孕妇胎儿出生体重平均低150克以上。
胎儿神经发育影响：睡眠不足可能影响胎儿大脑发育，相关研究发现孕期睡眠障碍与儿童期注意力缺陷风险增加相关，需警惕。
特殊人群提示：有高血压、糖尿病等基础疾病的孕妇，睡眠不足可能加重妊娠并发症风险，建议定期产检，监测睡眠质量。
