发布于 2026-09-27
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战略支援部队特色医学中心 眼科
平时吃什么对眼睛好:均衡摄入富含维生素A、叶黄素、Omega-3脂肪酸及抗氧化物质的食物,如深色蔬菜、鱼类、坚果等,有助于维护眼睛健康。
特殊人群提示:糖尿病患者需严格控制糖分摄入,避免高血糖对眼底血管的损伤;老年人应增加深海鱼类摄入,同时定期检查视力;儿童可适当补充维生素A制剂,但需在医生指导下进行,避免过量。