正常男性在性生活中的持续时间通常为2-8分钟，但个体差异较大，受年龄、健康状况、心理状态等多种因素影响。
- 年轻健康男性：20-30岁健康男性，无基础疾病或心理压力时，性生活持续时间多在3-7分钟，若身体状态良好、性刺激适中，可能接近8分钟。
- 中年男性：30-50岁男性，随着年龄增长，性持续时间可能略有缩短，多数在2-6分钟，若存在高血压、糖尿病等慢性病或工作压力大，可能进一步缩短。
- 特殊情况调整：若因首次性行为、情绪紧张导致时间偏短，属正常现象，无需过度焦虑；若持续低于1分钟且影响双方体验，建议及时就医检查，排除早泄等病理因素。
- 健康生活方式影响：规律运动、戒烟限酒、合理饮食可提升性持久力；心理放松、双方沟通及性技巧学习（如使用避孕套降低敏感度）能有效改善性生活质量。
- 特殊人群注意：老年男性（60岁以上）因激素水平下降，性持续时间可能进一步缩短，属生理正常现象；合并慢性疾病（如心血管病、内分泌疾病）者，需优先控制基础病，再考虑改善性生活时间。
