发布于 2026-09-27
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老是牙龈肿痛多因牙菌斑、牙结石堆积引发炎症，或与口腔卫生不佳、牙周病、全身性疾病及口腔损伤有关。
一、牙菌斑与牙结石堆积
牙菌斑长期未清除形成牙结石，刺激牙龈引发红肿出血。成年人尤其35岁后牙结石沉积加速，日常需每日刷牙2次，配合牙线清洁牙缝。
二、牙周炎或牙龈炎
牙龈炎表现为牙龈红肿、触痛，牙周炎则伴随牙周袋形成和牙槽骨吸收。吸烟人群患病率是不吸烟者的2-3倍，需定期洗牙并配合牙周系统治疗。
三、全身性疾病影响
糖尿病患者血糖控制不佳易加重牙龈炎症，类风湿关节炎患者也可能出现牙龈肿胀。此类人群应优先控制基础疾病，定期口腔检查频率增加至每3个月一次。
四、口腔损伤或刺激
刷牙力度过大、使用硬毛牙刷或牙线不当易造成牙龈机械性损伤。建议采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，儿童需家长协助规范刷牙。
五、特殊人群注意事项
妊娠期女性因激素变化牙龈易敏感，需加强口腔清洁；老年人因唾液分泌减少、咀嚼功能退化，牙结石沉积风险高，建议增加咀嚼锻炼和口腔冲洗。
日常预防需注重口腔清洁习惯，定期专业检查，出现持续疼痛或出血时及时就医。
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