发布于 2026-09-27
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牙龈老是肿痛，最常见原因是牙菌斑和牙结石积累引发的牙龈炎，或牙周炎等牙周组织疾病，也可能与口腔卫生不佳、刷牙方式不当、全身疾病（如糖尿病）或激素变化有关。
一、局部感染因素：牙菌斑长期附着牙面，引发牙龈红肿出血，若不及时清除，可能发展为牙周炎，伴随牙周袋形成和牙槽骨吸收，疼痛加剧。
二、口腔卫生问题：刷牙不彻底（尤其后牙区）、牙间刷/牙线使用不足，导致食物残渣滞留，细菌滋生刺激牙龈；长期用单侧咀嚼或咬硬物也可能损伤牙龈。
三、全身疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈易反复发炎；妊娠期女性因激素变化，牙龈对刺激更敏感，易患妊娠期牙龈炎。
四、治疗与预防：日常需每日刷牙2次（每次3分钟），配合牙线/冲牙器清洁牙间隙；出现症状后应及时就医，医生可能通过洗牙去除牙结石，必要时局部使用药物（如含氯己定的漱口水）。
五、特殊人群提示：儿童需家长协助养成刷牙习惯，避免用牙签过度剔牙；老年人因行动不便，可使用电动牙刷或牙间刷辅助清洁，控制基础疾病以降低牙龈病变风险。
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