妊娠期高血压需根据血压升高程度及孕周分情况处理。轻度高血压（血压140~159/90~99mmHg）可先通过饮食、运动及监测控制；重度高血压（≥160/110mmHg）或合并蛋白尿等需及时就医，可能需药物干预。
一、轻度妊娠期高血压（血压140~159/90~99mmHg）
- 饮食控制：每日钠摄入≤5g（约1茶勺盐），增加优质蛋白（如鱼、蛋、奶）和钾（如香蕉、菠菜）摄入。
- 生活方式：保证充足睡眠（每日≥8小时），避免久坐，适当散步（每日30分钟）。
- 监测管理：每周至少3次家庭血压测量，记录数值变化，定期产检。
二、重度妊娠期高血压（血压≥160/110mmHg）或高危因素
- 紧急干预：立即就医，可能需住院观察，监测胎心、胎动及水肿情况。
- 药物治疗：遵医嘱使用降压药物（如拉贝洛尔、硝苯地平），需注意避免自行调整剂量。
- 终止妊娠时机：孕周≥37周且血压控制不佳时，可能需提前终止妊娠，以降低母婴风险。
三、特殊人群注意事项
- 高龄孕妇（≥35岁）：需更密切监测血压及尿蛋白，提前2周开始产检。
- 有慢性高血压史者：孕前血压≥140/90mmHg者，孕期需提前与产科医生沟通，调整降压方案。
- 子痫前期高危孕妇：出现头痛、视物模糊、恶心呕吐等症状时，立即就医。
四、预防与长期管理
- 孕前评估：高血压患者应在孕前控制血压至正常范围，避免孕期并发症。
- 产后随访：产后6~12周需复查血压，部分患者可能发展为慢性高血压或心血管疾病。
- 心理调节：保持情绪稳定，避免焦虑，可通过冥想、听音乐等方式缓解压力。
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