宝宝六个月可开始添加辅食，优先选择高铁米粉，逐步引入肉泥、果泥等。
- 高铁米粉：作为第一口辅食，提供铁元素预防贫血，每日1-2次，从稀到稠逐步调整。
- 蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜、菠菜泥，富含维生素和膳食纤维，需确保无过敏反应。
- 水果泥：苹果、香蕉、梨等，补充维生素和水分，避免酸性水果如柑橘类。
- 肉泥：鸡肉、牛肉、猪肉泥，提供优质蛋白，需彻底煮熟碾细，观察过敏情况。
注意事项：首次添加单一食物，持续3-5天观察过敏；遵循由稀到稠、由少到多原则；保持食物原味，不加盐、糖及调味料；用专用工具制作辅食，确保安全卫生。
