宝宝六个月可逐步引入辅食，以单一食材、低敏食物为主，如高铁米粉、果泥（苹果、香蕉）、蔬菜泥（南瓜、胡萝卜），每日1-2次，每次1-2勺，观察3-5天无过敏反应后再添加新食物。
高铁米粉：作为第一口辅食，强化铁元素预防缺铁性贫血，选择无添加糖、盐的婴儿专用米粉，用温水或母乳冲调至糊状。
果泥：优先苹果、香蕉等低酸、低致敏水果，去皮蒸熟后搅成泥，初次食用量控制在1-2勺，避免空腹喂食。
蔬菜泥：南瓜、胡萝卜等富含β-胡萝卜素的蔬菜，蒸煮后制成细腻泥状，注意避免菠菜、韭菜等高草酸蔬菜，以免影响钙吸收。
特殊提示：过敏体质宝宝需从单一食材开始，首次添加新食物后观察是否出现皮疹、呕吐、腹泻等过敏症状，如有异常及时就医。
