发布于 2026-09-27
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吉林大学第一医院 皮肤科
天气干燥皮肤瘙痒时,可通过补充富含维生素A/C/E的食物(如胡萝卜、柑橘、坚果)、优质蛋白(鱼类、豆类)及Omega-3脂肪酸(深海鱼),同时增加饮水量,外用温和保湿剂缓解。
特殊人群提示:老年人皮肤屏障功能弱,宜选择无香精、无酒精的温和保湿产品;孕妇需注意避免高剂量维生素A补充剂,优先通过天然食物获取营养;婴幼儿建议使用婴儿专用保湿霜,避免过度清洁。
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