发布于 2026-03-25
1281次浏览
眼干涩可能与维生素A、B2、B12缺乏相关。维生素A参与眼表黏膜修复,缺乏易致干眼症;B族维生素不足影响泪液分泌与眼肌功能。
维生素A缺乏:多见于长期素食者、慢性肝病患者及儿童,可引发夜盲症、眼干及角膜软化。建议通过胡萝卜、动物肝脏补充。
维生素B2缺乏:常见于熬夜、高糖饮食人群,伴随口角炎、脂溢性皮炎。应增加奶制品、菠菜摄入。
维生素B12缺乏:老年人、胃切除术后患者风险高,可致视神经病变。需通过鱼类、蛋类或遵医嘱补充。
特殊人群提示:孕妇需额外补充维生素A(每日≤10000IU),糖尿病患者应控制血糖以减少眼表病变风险。优先通过均衡饮食改善,必要时在医生指导下使用复合维生素。




















