跟肌炎（跟腱炎）主要表现为跟腱部位疼痛、肿胀、僵硬，活动后加重，严重时可能影响行走。治疗以休息、物理治疗为主，必要时药物辅助，多数患者可在数周至数月内恢复。
- 急性跟腱炎：多因突然剧烈运动或过度劳累引发，表现为跟腱局部红肿热痛，活动受限。治疗需立即休息，冷敷减轻炎症，抬高患肢促进消肿，可适当使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
- 慢性跟腱炎：长期反复损伤导致，疼痛持续或反复发作，跟腱部位可能出现钙化或增厚。治疗需调整运动习惯，进行渐进式康复训练增强跟腱韧性，理疗如超声波、冲击波治疗效果显著。
- 特殊人群注意事项：运动员、青少年及中老年人群需特别关注跟腱健康，运动前充分热身，避免突然增加运动量。糖尿病患者需严格控制血糖，防止影响跟腱修复。孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，优先选择非药物干预措施。
- 药物使用原则：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但长期使用可能增加胃肠道风险。跟腱断裂急性期禁用活血化瘀类药物，以免加重出血。儿童用药需谨慎，优先物理治疗，避免使用强效药物。
- 康复训练建议：恢复后期应进行离心训练增强跟腱力量，逐步增加运动强度。避免穿高跟鞋或硬底鞋，选择缓冲性能好的运动鞋减轻跟腱负担。康复期间定期复查，防止复发或跟腱粘连。
