坐久了突然起身眼前发黑，通常是因体位性低血压（直立性低血压）导致脑部短暂供血不足，持续几秒至十几秒，多数无需特殊处理。
- 常见诱因：久坐或久躺后快速站立，自主神经调节能力下降，血管未能及时收缩维持血压，血液因重力淤积下肢。
- 高危人群：老年人因血管弹性差、降压药/利尿剂使用不当，糖尿病患者神经调节受损，孕妇血容量增加后体位变化更敏感。
- 预防措施：起身时放慢速度，站立前做深呼吸或轻活动四肢；日常补充水分，避免空腹久坐；高血压患者需咨询医生调整用药。
- 特殊处理：若频繁发作，伴随头晕、胸痛或视力模糊，可能提示贫血、心脑血管疾病，应及时就医检查血常规、心电图等。
