发布于 2026-09-27
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淮安市第一人民医院 妇科
痛经期间可优先选择富含镁、维生素B6的食物及温热饮品,如深绿色蔬菜、坚果、全谷物、香蕉、生姜茶等。
特殊人群提示:青春期女性需关注营养均衡,避免节食;成年女性若疼痛加重,需排查子宫内膜异位症等疾病;孕期女性如需饮食干预,应咨询产科医生。
北京中医药大学东直门医院
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