发布于 2026-09-27
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南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风患者可以适量吃鱼,但需优先选择低嘌呤鱼类。急性发作期建议短期避免鱼类,缓解期可选择每100克嘌呤含量<50mg的鱼类,如三文鱼(约25mg)、鳕鱼(约25mg)等,每周2-3次为宜,每次不超过100克。
鱼类富含优质蛋白与Omega-3脂肪酸,对心血管有益,但需注意烹饪方式,避免油炸或高油高盐调味。同时,痛风患者应保证每日饮水2000ml以上,促进尿酸排泄,特殊人群如合并肾功能不全者需在医生指导下调整鱼类摄入量。
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