宫缩主要由子宫肌肉收缩引起，分为生理性（如孕晚期假性宫缩）和病理性（如先兆流产、早产相关宫缩）。
- 生理性宫缩：孕中晚期常见，由子宫肌肉敏感性增加导致，表现为短暂、不规律的腹部发紧，无疼痛或轻微不适，多在活动后出现，休息后缓解。
- 先兆流产/早产宫缩：孕28~37周出现规律宫缩，伴随阴道出血、腹痛或宫颈缩短，需警惕早产风险，需立即就医检查。
- 分娩期宫缩：孕37周后规律宫缩逐渐增强，间隔缩短，伴随宫颈扩张和胎头下降，是正常分娩的生理过程。
- 其他因素：如宫内感染、胎盘早剥、羊水过多等病理情况，也可能诱发宫缩，需及时排查原因。
不同孕期女性需关注自身情况：孕妇应避免过度劳累，保持规律作息；有流产史或高危因素者，需更密切监测宫缩频率和强度，发现异常及时就医。
