发布于 2026-09-27
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宫缩是子宫平滑肌在分娩或妊娠异常等情况中出现的周期性收缩，由子宫肌层机械刺激（如胎头压迫）、激素变化（如催产素作用）及神经调节共同触发，分为生理性和病理性两类。
孕晚期常见的假性宫缩，由子宫肌肉敏感性增加引发，表现为短暂、不规律的腹部紧绷感，通常无疼痛，可能因劳累或体位变化诱发，临产前会逐渐转为规律宫缩，是分娩的自然准备过程。
妊娠28~37周出现的规律宫缩（≥4次/小时）或伴随阴道出血、破水，可能提示早产风险，需及时就医；妊娠≥37周的规律宫缩（5~10分钟一次）且逐渐增强，预示分娩临近，需准备入院。
高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠者发生早产宫缩风险较高，需更密切监测；有流产史或宫颈机能不全的孕妇，出现宫缩时应立即联系产科医生；孕期吸烟、压力大可能加重宫缩，建议保持规律作息与情绪稳定。
生理性宫缩可通过变换体位、放松呼吸缓解；若宫缩频繁但无其他症状，可卧床休息观察；病理性宫缩需在医生指导下评估，必要时使用药物抑制（如硫酸镁），但非药物干预优先。
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