孕五个月即妊娠中期（13~27??周），胎儿发育进入关键阶段，孕妇需关注产检、营养及健康管理。
产检方面，需进行孕中期系统超声筛查（排查结构畸形）、唐氏筛查或无创DNA检测（筛查染色体异常），并监测血压、血糖，预防妊娠期高血压或糖尿病。
营养管理上，每日需增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）、钙（牛奶、豆制品）、铁（动物肝脏）摄入，补充叶酸至孕早期结束，同时控制体重增长（每周≤0.5kg）。
健康管理需避免剧烈运动，选择散步、孕妇瑜伽等温和活动，保持规律作息；注意乳房护理，穿戴宽松内衣，乳头凹陷者可提前进行牵拉训练，为哺乳做准备。
特殊人群如高龄孕妇、有慢性病史者，需增加产检频次，严格遵医嘱监测指标；若出现腹部持续疼痛、阴道出血等症状，应立即就医。
