发布于 2026-09-27
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下月1号来例假，排卵期通常在当月13~17号之间。排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，结合周期规律（28~30天）可推算。
若月经周期稳定（28~30天），排卵期约为13~17号。此期间雌激素水平峰值诱发LH骤升，卵子排出，易受孕。
周期波动（21~35天）时，排卵期需结合基础体温、排卵试纸或B超监测。基础体温双相型中，高温相起始日为排卵后；排卵试纸强阳转弱时提示卵子排出。
青春期女性（初潮后1~2年）、围绝经期女性（45岁后）及有内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）者，排卵期可能不规律，建议就医检查激素水平及卵巢功能。
备孕者可在排卵期前3天至后1天增加同房频率；避孕者需避开此时间段，或结合安全套、短效避孕药等方式。特殊情况（如月经推迟）需重新推算排卵期。
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