婴儿枕头装小米并非理想选择，3个月以下婴儿不建议使用任何枕头，3~6个月可选择极薄、柔软的定型枕，6个月以上可考虑高度<3cm的透气枕。
3个月以下婴儿：颈椎发育尚未成熟，平躺时背部与头部在同一平面，使用枕头易导致颈椎过度弯曲，增加吐奶、窒息风险。
3~6个月婴儿：若需改善头型，建议选择硅胶或记忆棉材质的极薄定型枕，厚度以1~2cm为宜，小米颗粒易滚动移位，无法稳定支撑颈椎。
6个月以上婴儿：可使用高度不超过3cm的透气棉枕，小米颗粒易滋生细菌且散热性差，可能引发皮肤过敏或局部闷热。
特殊人群注意：早产儿或有颈椎发育异常的婴儿，需在医生指导下使用专用护颈枕，避免自行选择定型枕或颗粒填充枕头。
