正常尿液颜色通常为淡黄色至透明色，颜色深浅与饮水量、饮食及代谢状态相关。
1. 淡黄色至透明色：饮水充足时，尿液多呈淡黄色，透亮无沉淀，这是健康状态的典型表现。
2. 深黄色：饮水不足或出汗多导致尿液浓缩，可能呈深黄色，通常无明显症状，增加饮水量即可改善。
3. 红色或茶色尿：可能提示血尿或血红蛋白尿，需警惕泌尿系统感染、结石或肾脏疾病，应及时就医检查。
4. 乳白色尿：可能因乳糜尿或感染引起，伴随发热、腰痛需进一步检查，排除丝虫病等病因。
特殊人群提示：婴幼儿代谢旺盛，尿液颜色易波动；老年人若出现持续异常颜色，需关注肾功能变化；糖尿病患者若尿色异常伴随口渴、多尿，应监测血糖。
