发布于 2026-09-27
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孕期未做糖耐量试验者，应尽快在24~28周内完成筛查。若错过该时间，可通过空腹血糖检测及动态血糖监测辅助评估糖代谢状态，结合饮食调整与运动管理降低风险。
需尽快前往医疗机构，采用75g口服葡萄糖耐量试验（OGTT） 或空腹血糖+糖化血红蛋白（HbA1c） 联合检测，明确是否存在妊娠糖尿病（GDM）。
无糖尿病史、家族史且无肥胖者，可通过控制碳水化合物摄入（每日主食量约200~250g）、增加膳食纤维（如每日摄入300g蔬菜）及规律运动（如餐后30分钟快走20~30分钟）维持血糖稳定。
有糖尿病家族史、肥胖（BMI≥24）或既往妊娠糖代谢异常者，需在首次产检时进行空腹血糖检测，若结果异常（空腹血糖≥5.1mmol/L），需立即启动OGTT复查。
高龄孕妇（≥35岁）、既往妊娠期高血压疾病患者，需在产后6~12周再次筛查，避免漏诊2型糖尿病。日常监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖波动曲线，及时调整饮食方案。
主食以全谷物（燕麦、糙米）替代精制米面，每日蛋白质摄入占比15%~20%（如瘦肉、鱼类、豆制品），避免高脂食物（如油炸食品）。每周进行5次有氧运动，每次30分钟，如游泳、孕妇瑜伽。
