月经经期计算以出血第1天为起始点，至出血完全停止的最后1天为结束点，时长通常为3~7天，平均4~5天。
一、正常经期计算
正常情况下，经期持续时间为3~7天，经量约20~60毫升，周期21~35天（从出血第1天到下次出血第1天）。
二、经期异常情况
- 经期过短：持续＜3天，可能提示内分泌失调或卵巢功能减退，需排查激素水平。
- 经期过长：持续＞7天，可能与子宫肌瘤、内膜息肉或凝血功能异常有关，需就医检查。
三、特殊人群注意事项
- 青春期少女：初潮后1~2年内经期不规律属正常，若持续超过10天或经量过大需就诊。
- 围绝经期女性：经期紊乱（周期缩短或延长、经量变化）可能是绝经前兆，建议定期妇科检查。
- 服用避孕药者：可能出现经期缩短或点滴出血，若持续异常需咨询医生调整方案。
四、经期护理建议
- 均衡饮食，补充铁元素（如瘦肉、菠菜），预防经期贫血。
