发布于 2026-03-26
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经期从月经来潮的第一天开始计算,至下次月经来潮前一天结束,周期一般为21~35天,平均28天。
正常经期计算:月经周期=相邻两次月经第一天间隔天数,经期持续时间(经期)通常为3~7天,经量约20~60ml。
异常经期情况:若周期<21天或>35天,经期<3天或>7天,经量<5ml或>80ml,需就医排查内分泌或器质性问题。
特殊人群注意:青春期少女初潮后1~2年内周期不规律属正常,围绝经期女性周期紊乱多为卵巢功能衰退表现,需定期监测。
经期卫生管理:保持外阴清洁,避免盆浴,勤换卫生巾,避免剧烈运动及生冷饮食,减少经期不适风险。














