发布于 2026-03-26
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缺钙易引发骨质疏松症、佝偻病、手足抽搐症、龋齿及高血压等疾病。
骨质疏松症:钙摄入不足会导致骨密度下降,增加骨折风险,尤其多见于老年人、绝经后女性及长期卧床者。
佝偻病:儿童缺钙会影响骨骼发育,出现方颅、鸡胸、O型腿等畸形,严重时影响生长发育。
手足抽搐症:低钙血症可引发肌肉痉挛,表现为手指、脚趾抽搐,夜间发作频繁,婴幼儿更易出现。
龋齿:钙缺乏影响牙齿结构稳定性,降低抗酸能力,增加龋齿发生几率,儿童需重点关注。
高血压:长期缺钙可能影响血管平滑肌功能,导致血压升高,高盐饮食人群风险更高。
特殊人群注意事项:老年人应增加钙摄入,适当运动;儿童需保证每日钙需求,避免挑食;孕妇及哺乳期女性需额外补充钙剂,预防产后缺钙。



















