发布于 2026-09-27
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扬州大学附属医院 产科
孕妇在孕中晚期(孕13周后)可适量饮用五指毛桃煲汤,前提是食材新鲜且烹饪过程卫生。五指毛桃富含氨基酸、矿物质及膳食纤维,煲汤后营养成分易吸收,能辅助补充孕期所需营养。
特殊人群注意事项:
实用建议:
煲汤时建议加入瘦肉、玉米等常见食材,避免添加药材或香料。每周食用1-2次为宜,单次量控制在200ml左右,同时保证整体饮食均衡,搭配新鲜蔬果。若孕期存在特殊健康问题,建议咨询专业医生或营养师后再食用。