艾灸后出现"上火"症状（如口干、咽痛、便秘等），多因施灸量过大或体质偏热导致，可通过立即停灸、调整饮食和局部冷敷缓解。
一、停灸后观察症状
若仅轻微不适，如口干、咽喉微痛，可暂停艾灸1~2天，期间用菊花、金银花泡水饮用，促进体内热邪排出。
二、针对不同症状处理
- 口腔/咽喉不适：用淡盐水漱口，含服蜂蜜水或梨汤润喉，避免辛辣刺激食物，1~3天内症状多可缓解。
- 便秘/小便黄赤：增加饮水量至1500~2000ml/日，多吃芹菜、火龙果等膳食纤维丰富食物，必要时可服用乳果糖口服溶液（需遵医嘱）。
- 皮肤发红/起疹：用干净毛巾蘸冷水轻敷局部，避免抓挠，若瘙痒明显可涂抹炉甘石洗剂（婴幼儿慎用）。
三、特殊人群注意事项
- 阴虚体质（易口干、手足心热）：艾灸前减少施灸时间，可改用温和灸法（如悬灸距离增加至3~5cm），施灸后配合麦冬、玉竹泡水。
- 孕妇/经期女性：若出现明显上火，应立即停灸，咨询专业医师调整方案，避免自行用药。
四、预防再次上火
- 体质偏热者可选择足三里、太溪等清热穴位，每次艾灸不超过15分钟，每周2~3次即可。
- 施灸后若需继续艾灸，建议间隔3~5天，期间观察身体反应，避免连续施灸导致热邪积聚。
