老人脚肿需先明确原因，常见于心、肾、肝疾病或静脉血栓，持续超过1周或伴随疼痛、呼吸困难需就医。
- 心源性水肿：多从脚踝开始，傍晚加重，早晨减轻，伴随活动后气短、夜间憋醒。需限制盐分摄入，抬高下肢，必要时在医生指导下使用利尿剂。
- 肾源性水肿：晨起眼睑、面部先肿，逐渐蔓延至下肢，尿液泡沫增多。需控制蛋白质摄入，避免劳累，及时排查肾功能异常。
- 静脉血栓：单侧突然肿胀、疼痛、皮肤发红，需立即就医，避免血栓脱落引发肺栓塞。
- 特发性水肿：与年龄相关，下午明显，休息后减轻，无明确病因。建议穿弹力袜，避免久坐久站，睡前抬高下肢30分钟。
温馨提示：老年人体弱，出现脚肿后避免自行用药，尤其是利尿剂可能加重电解质失衡。有糖尿病、高血压病史者需更密切监测，及时调整治疗方案。
