身上长了好多小红点且瘙痒，可能是皮肤过敏、蚊虫叮咬、湿疹或病毒感染等原因引起，需根据具体诱因处理。
皮肤过敏：接触过敏原（如花粉、化妆品）后出现红点伴痒，可使用抗组胺药物缓解症状，避免再次接触过敏原。
蚊虫叮咬：夏季常见，红点孤立或群集，可外用炉甘石洗剂止痒，避免抓挠以防感染。
湿疹：常对称分布，伴渗出或结痂，需保持皮肤清洁干燥，避免刺激性物质，必要时使用弱效激素药膏。
病毒感染：如风疹、水痘等，红点逐渐增多并伴发热，需隔离休息，对症退热，避免抓挠，儿童需及时就医。
特殊人群：孕妇、婴幼儿及老年人需谨慎用药，优先采用冷敷等物理方法，若症状加重或持续超过一周，应及时就医明确诊断。
