来月经时是否可以按摩，需根据个人身体状况和按摩部位综合判断。若经期无明显不适或仅轻微不适，可轻柔按摩肩颈、四肢等非腹部区域；若存在严重痛经、月经量异常或经期延长，建议暂停按摩腹部及腰骶部，避免加重不适。
- 非腹部按摩：经期可轻柔按摩肩颈、四肢等部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。但需注意力度适中，避免过度按压导致不适。
- 腹部及腰骶部按摩：此类部位按摩可能刺激子宫收缩，加重痛经或导致月经量增多，建议经期避免。
- 特殊人群注意：经期女性身体较为敏感，若有严重痛经、月经量异常或经期延长，应暂停按摩，选择休息或热敷缓解不适。
- 按摩禁忌：经期女性凝血功能可能下降，若有皮肤破损、妇科炎症或经期出血量大等情况，禁止按摩相关部位，以防感染或加重出血。
总之，经期按摩需谨慎选择部位和力度，以身体舒适为首要原则，必要时咨询专业医师或按摩师。
